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YOGA IN OBERAICHEN
INDIVIDUELL BETREUT

Neue Kurse ab dem 24.04. und 06.05. – Die Warteliste ist geöffnet!

Kleine Gruppengröße:
Unter max. 10 Teilnehmern wirst du in Kursen individuel
l betreut.*

Yoga für dich:
Zugängliche Übungen, die dich da abholen wo du bist.

Anatomisch intelligent:
Für mehr Bewegungsfreude und -freiheit im Alltag

* Da im Yin Yoga der Fokus vertieft auf Innenschau liegt und genug Zeit für eventuelle Korrekturen ist, können in dieser Stunde mehr als 10 Personen teilnehmen.

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“Mache seit einem halben Jahr Yoga mit Madeleine und kann es nur empfehlen. Sowohl für Anfänger als auch für Yogiprofis geeignet, da kein klassisches Yoga unterrichtet wird. Meine nach einer Verletzung mit Einschränkung bewegliche Schulter ist wieder viel beweglicher geworden. Diese kurzweilige, für mich neue Art von Yoga kann ich nur empfehlen.”

  • Um was für einen Yogastil handelt es sich?
    In den Kursen: Bewusste, anatomisch-intelligente Bewegung steht im Vordergrund. Du lernst deinen Körper durch sowohl kräftigende als auch entspannende Übungen kennen und entwickelst ein Verständnis für "artgerechte" Bewegung. Dabei kommen Techniken aus dem klassischen Hatha Yoga und aus dem Faszienyoga zum Einsatz, sowie Übungen aus der Mobilität um die Beweglichkeit einzelner Körperbereiche gezielt zu verbessern. Offene Yin Yoga Stunde: Hier bist Du gut aufgehoben, wenn Du einen sanften, meditativen Stil bevorzugst. Die Asanas werden ohne Kraftanstrengung länger gehalten und können somit befreiend auf Körperstrukturen, Meridiane und Psyche wirken.
  • Gibt es eine Möglichkeit zu Schnuppern?
    Ja, Du kannst nach der ersten Kursstunde entscheiden ob Du weiter machen möchtest. Sollte der Kurs für Dich nicht passen bekommst Du den Beitrag zurück und zahlst stattdessen 10 € als Schnuppergebühr.
  • Sind die Stunden auch für Anfänger geeignet?
    Ja, auch als Yoga-Neuling wirst Du Dich in meinen Stunden wohlfühlen. Durch die überschaubare Gruppengröße habe ich alle Teilnehmer im Blick und kann gezielte Unterstützung anbieten. Die Grundprinzipien sowie eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung werden in allen Kursen unterrichtet. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Die Übungen werden immer individuell auf den eigenen Körper angepasst. Solltest Du Einschränkungen haben und Dir unsicher sein, ob Yoga für Dich das Richtige ist, nimm gerne Kontakt mit mir auf und wir können in einem Telefongespräch die Details besprechen.
  • Muss ich etwas mitbringen?
    Komme in bequemer Kleidung - Sportschuhe sind für Yoga nicht notwendig. Nimm gerne eine Wasserflasche (viel trinken nach der Praxis ist wichtig) und ein Handtuch mit (falls Du schnell ins Schwitzen kommst), wenn Du magst auch Kuschelsocken für die Endentspannung. Decken und Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden - gib mir bitte Bescheid wenn Du eine Matte brauchst.
  • Was gibt es sonst noch zu beachten?
    Deine letzte große Mahlzeit sollte mindestens zwei bis drei Stunden zurückliegen. Komplett nüchtern musst Du aber auch nicht sein - ein leichtes Frühstück, das Dir nicht schwer im Magen liegt, ist in Ordnung. Solltest Du Einschränkungen haben und Dir unsicher sein, ob Yoga für Dich das Richtige ist, nimm gerne Kontakt mit mir auf und wir können in einem Telefongespräch die Details besprechen.
  • Gibt es Parkmöglichkeiten?
    Adresse: Achalmstr. 9, 70771 Leinfelden-Echterdingen Parken ist kostenlos möglich. Entweder auf den Besucherparkplätzen des Pavillons oder entlang der Straße mit Parkscheibe.
  • Wie ist die Erreichbarkeit mit dem ÖPNV?
    Adresse: Achalmstr. 9, 70771 Leinfelden-Echterdingen 10 min Fußweg von der S-Bahn-Haltestelle Oberaichen 5 min Fußweg von der Bus-Haltestelle Hans-Brümmer-Platz 7 min Fußweg von der Bus-Haltestelle Oberaichen Waldheim

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